Women Defence
ONTDEK DE KRACHT VAN DE EENVOUD!
Vandaag de dag voelen veel vrouwen en meisjes zich in onze maatschappij kwetsbaar en onveilig omdat ze gepest worden of een vervelende ervaring hebben gehad. Tijdens de training ga je aan houding, stemgebruik en lichaamstaal werken. Dit zijn allemaal kenmerken die belangrijk en bepalend zijn om je veiligheid te vergroten. In heel wat situaties in het dagelijks leven zal een assertieve reactie voldoende zijn om grenzen af te bakenen. Wanneer je een duidelijke verbale boodschap geeft die goed ondersteund wordt door de taal van je lichaam, dan zal de ander daar in heel wat gevallen rekening mee houden. Soms loopt het echter niet zo. Om allerlei redenen respecteert de ander jouw mening, gevoelens, normen en waarden niet. Iemand luistert niet, vindt het eigen belang meer waard dan het jouwe, gaat over grenzen, wordt agressief of gewelddadig. Als dat gebeurt, dan is het nodig om jezelf te beschermen. In sommige gevallen is het noodzakelijk de aanvaller middels een fysieke techniek uit te schakelen.
Inhoud programma
Als deelnemer aan Women Defence leer je zorgdragen voor eigen veiligheid en de eigen persoonlijke ruimte, met respect voor die van de ander. Tijdens de trainingen leer je letterlijk en figuurlijk stevig in je schoenen staan in vervelende, lastige, bedreigende, agressieve en/of gevaarlijke situaties. Je zelfvertrouwen neemt toe door eenvoudige maar effectieve zelfverdedigingstechnieken, waardoor je effectiever reageert op potentiële conflictsituaties.
Lestijden en leeftijd
Vrouwen vanaf 16 jaar.
Dinsdag 09.00 – 10.00 uur.
Kosten per maand
Vandaag de dag voelen veel vrouwen en meisjes zich in onze maatschappij kwetsbaar en onveilig omdat ze gepest worden of een vervelende ervaring hebben gehad. Tijdens de training ga je aan houding, stemgebruik en lichaamstaal werken. Dit zijn allemaal kenmerken die belangrijk en bepalend zijn om je veiligheid te vergroten. In heel wat situaties in het dagelijks leven zal een assertieve reactie voldoende zijn om grenzen af te bakenen. Wanneer je een duidelijke verbale boodschap geeft die goed ondersteund wordt door de taal van je lichaam, dan zal de ander daar in heel wat gevallen rekening mee houden. Soms loopt het echter niet zo. Om allerlei redenen respecteert de ander jouw mening, gevoelens, normen en waarden niet. Iemand luistert niet, vindt het eigen belang meer waard dan het jouwe, gaat over grenzen, wordt agressief of gewelddadig. Als dat gebeurt, dan is het nodig om jezelf te beschermen. In sommige gevallen is het noodzakelijk de aanvaller middels een fysieke techniek uit te schakelen.
Inhoud programma
Als deelnemer aan Women Defence leer je zorgdragen voor eigen veiligheid en de eigen persoonlijke ruimte, met respect voor die van de ander. Tijdens de trainingen leer je letterlijk en figuurlijk stevig in je schoenen staan in vervelende, lastige, bedreigende, agressieve en/of gevaarlijke situaties. Je zelfvertrouwen neemt toe door eenvoudige maar effectieve zelfverdedigingstechnieken, waardoor je effectiever reageert op potentiële conflictsituaties.
Lestijden en leeftijd
Vrouwen vanaf 16 jaar.
Dinsdag 09.00 – 10.00 uur.
Kosten per maand
1 keer per week € 35,00 p/p ( 3 mnd)
1 keer per week € 30,00 p/p ( 6 mnd)
1 keer per week € 27,50 p/p (12 mnd)
Inschrijfgeld is € 15,00 p/p.
Stuur een E-mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of bel 06-53 15 26 63
WBH Training:
Fred Wekema Kanaalstraat 60 K 9301 LT Roden Tel: 06-53 15 26 63
E-mail Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
1 keer per week € 27,50 p/p (12 mnd)
Inschrijfgeld is € 15,00 p/p.
Stuur een E-mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of bel 06-53 15 26 63
WBH Training:
Fred Wekema Kanaalstraat 60 K 9301 LT Roden Tel: 06-53 15 26 63
E-mail Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.